QALABKA DOOLKA GALMADA

Si uu kaaga caawiyo inaad dhammaystirto kaydinta caruusadahaaga, Doll-gaaga ayaa naqshadeeyay qalabka caruusada galmada, sida xirmooyinka ka joojinta doll galmada, madaxa caruusada, kiiska keydinta caruusadda galmada, iyo sariiro galmo ah oo loogu talagalay gacaliyahaaga riyada.

Markaad dibadda u baxdo, isticmaal qabsatooyinkeena ka laadlaada iyo xirmada madaxa si aad u kaydiso caruusadahaaga galmada oo aad ku qariso kiis ama sariir, taas oo hubin doonta in muuqaaladooda qaaliga ah aan la simin ama aan xoqin oo kordhinaysa nolosha cunuggaaga.

Alaabtayadu waxay ku daraan adkeysiga dolloolka. Waxa aanu ku tijaabinay qalabkan galmoodka ah ee caruusadahayaga oo aanu u isticmaalnay bakhaarkeena iyo qolka bandhiga si aanu u kaydino caruusadaha galmada sababtoo ah waxa ay ilaalisaa qaabka iyo jidhka iyada oo aan foorarsanayn ama leexin. Laalashada bilaashka ah ayaa ka dhigaysa doorasho ku habboon in lagu kaydiyo caruusadahaaga.